halav

חלב זרעי דלעת

תחליפי חלב מתאימים לאנשים שסובלים מאלרגיה או אי סבילות לחלב (ולכל אדם). הם לא גורמים לנפיחות, גזים, כבדות והם עשירים במינרלים וויטמינים רבים.

מומלץ להשרות את האגוזים/ שקדים/ זרעים במים (במקרר) לכמה שעות עד יום לפני ההכנה.

מצרכים

כוס זרעי דלעת
2 כוסות מים (אפשר גם יותר ואז יוצא דליל יותר)
מעט מלח ים
2 תמרים גדולים

אופן ההכנה

להכניס את כל המצרכים לתוך בלנדר חזק.

אם רוצים מרקם חלק, עדיף לסנן היטב בשקית חליבה או חיתול בד.

מומלץ לשמור במקרר בבקבוק זכוכית. הוא נשמר 4-5 ימים.