הכנה:
כוס שעועית מאש שבושלה במים וסוננה
1/2 כוס שמן קוקוס כתית כבישה קרה
8 תמרים מגולענים (עדיף מג’הול)
1/4 כוס אבקת חרובים
-לערבב הכל בבלדר חזק, להעביר לתבניות צורות ולהקפיא. להגיש ישר מהפריזר.