1/4 כוס אבקת חרובים

3/4 כוס אגוזי לוז טבעיים

1/2 כוס שמן קוקוס כתית כבישה קרה

8 תמרים מג’הול מגולענים או 1/4 כוס סירופ סיבי עולש (או 2 כפות סילאן)

הוראות הענה:

לערבב הכל בבלנדר חזק ולהעביר לתבניות צורות ולהקפיא